Kaip teisingai atlikti gaivinimą ir išgelbėti gyvybę

Pirmoji pagalba ir gaivinimas: kaip išgelbėti gyvybę kritinėse situacijose

Pirmoji pagalba, ypač gaivinimas, yra viena iš svarbiausių įgūdžių, kuriuos turėtume įvaldyti visi. Nors dažniausiai netenkame susidurti su kritinėmis situacijomis, visada norime būti pasiruošę padėti. Gaivinimas yra gyvenimą gelbstintis veiksmas, ir kuo greičiau jis pradėtas, tuo didesnė tikimybė išsaugoti asmens gyvybę. Kaip ir kur pradėti gaivinimą, kad būtų veiksmingas?

1️⃣ Paguldome žmogų ant kieto pagrindo
Pirmas žingsnis gaivinant žmogų – užtikrinti, kad jis būtų paguldytas ant kieto pagrindo, pavyzdžiui, grindų, o ne lovos ar minkštos sofutės. Dažna klaida, su kuria susiduriame gaivinimo metu, yra bandymas atlikti širdies masažą ant minkšto paviršiaus. Tai sumažina spaudimo efektyvumą ir gali apsunkinti pagalbą. Krūtinės ląsta turi būti spaudžiama giliai ir stipriai, todėl labai svarbu, kad pagrindas būtų tvirtas.

2️⃣ Apnuoginame krūtinę ir įvertiname pavojus
Prieš pradėdami spaudimus, svarbu apnuoginti žmogui krūtinę. Patikrinkite, ar nėra sužeidimų, kraujavimo, aštrių daiktų kišenėse, papuošalų, kurie galėtų trukdyti. Jei nėra galimybės pašalinti drabužių, bent jau įvertinkite vizualiai, kad neužgožtų jokie daiktai. Svarbu įsitikinti, kad nėra kliūčių, kurios galėtų trukdyti efektyviam gaivinimui.

3️⃣ Atsiklaupiame prie žmogaus
Kai žmogus guli ant tvirto pagrindo, atsiklaupime prie jo, kad atliktume širdies masažą. Sėdėdami keliai turi būti sulenkti 90 laipsnių kampu, o plaštakos pagrindas turi būti tiesiai krūtinkaulio viduryje, maždaug tarpspenelinėje linijoje. Kita ranka dedama viršutinėje pirmosios. Alkūnės turi būti tiesios, kad galėtumėte naudoti visą kūno svorį ir nesukeltumėte nereikalingo streso rankoms. Pečių juosta turi sutapti su krūtinkauliu, kad paspaudimai būtų efektyvūs.

4️⃣ Atliekame paspaudimus
Gaivinimo metu labai svarbu paspausti krūtinkaulį giliai ir stipriai. Kiekvienas paspaudimas turi būti atliekamas naudojant visą kūno svorį, nelengiant rankų, kad spaudimas būtų maksimalus. Paspaudimo gylis turi būti apie 5-6 cm, tai reiškia, kad paspaudžiamas apie trečdalis krūtinės ląstos. Paspaudimus atlikite ne švelniai, o su visa jėga, kad atstatytumėte širdies veiklą ir užtikrintumėte kraujo cirkuliaciją.

5️⃣ Paspaudimų dažnis – 100–120 k/min
Paspaudimų dažnis turi būti apie 100-120 per minutę. Dažnai šį tempą padeda išlaikyti žinomos dainos ritmas – pavyzdžiui, „Stayin' Alive“ arba „Ant kalno mūrai“. Nors iš pradžių gali pasirodyti neįprasta dainuoti gaivinimo metu, tai gali padėti išlaikyti ritmą ir gerai atlikti paspaudimus. Kai įsivažiuosite į ritmą, pradėsite paspaudinėti greičiau ir stipriau. Dainavimas padeda susikoncentruoti ir išlaikyti pastovų tempą.

6️⃣ Įpūtimai
Jeigu turite galimybę naudoti gaivinimo kaukę, įpūtimai yra reikalingi. Tačiau, jei jos neturite arba žmogus nėra jūsų artimasis (pvz., giminaitis), geriau sutelkti dėmesį tik į širdies masažą, kad nesustotų kraujotaka ir nesukeltumėte pavojaus savo saugumui. Gaivinant be kaukės, svarbu atlaisvinti kvėpavimo takus, spausti nosį ir švelniai pučiant į žmogaus burną. Įpūsti reikia tiek oro, kiek turite, neperžengiant žmogaus plaučių ribų. Stenkitės nepervargti ir nepridėti per daug jėgos – tai gali būti pavojinga.

7️⃣ Taisyklė 30:2
Jei atliekate ir paspaudimus, ir įpūtimus, sekite taisyklę „30:2“, tai reiškia – kas 30 paspaudimų turite atlikti 2 įpūtimus. Ši taisyklė padeda palaikyti tinkamą ritmą ir užtikrinti nuolatinį kraujo ir deguonies tiekimą į smegenis ir širdį. Jei gaivinate vieni, atlikite širdies masažą ir įpūtimus pagal šią taisyklę, o jei esate keli, pasikeiskite: vienas atliks paspaudimus, kitas įpūtimus.

8️⃣ Gaivinimą tęskite iki pagalbos atvykimo
Gaivinimas turi tęstis iki atvykstant pagalbai, nes širdies ir kvėpavimo sustojimas gali būti mirtinas. Gaivinimas yra varginantis darbas, tačiau jis gali išgelbėti žmogaus gyvybę. Jei pavargote, galite paprašyti pagalbos arba pasikeisti su kitu, kad nebūtų sustoję gaivinimo veiksmai. Nesustokite daryti paspaudimų ir nepertraukiamai tęskite darbą, kol į vietą atvyksta medikai. Jei esate pavargęs, ir jums padės kitas asmuo, apsikeiskite darbo etapu, kad būtų galima tęsti gaivinimą be sustojimo.

Pabaiga – svarbiausia nepasiduoti
Gaivinimas yra ne tik techniniai žingsniai, bet ir emocinis iššūkis, kur reikia išlaikyti ramybę ir pasitikėjimą savo veiksmais. Svarbu nepasiduoti ir padėti, net jei situacija atrodo sunki. Niekada nežinai, kada tavo pagalba gali išgelbėti gyvybę. Pasiruošimas pirmosios pagalbos teikimui, nuolatinis praktika ir žinojimas, kaip reaguoti kritinėse situacijose, gali padėti išvengti mirties ir suteikti antrą šansą tiems, kuriems to labiausiai reikia.

Išmokite gelbėti gyvybę

Užsiregistruokite į mokymus, kurie paruoš nelaimingiems atsitikimams